可以游泳，游泳时要注意游泳环境、水温、水质，还要注意防滑、及时补水，注意身体变化。
5个月的孕妇可以游泳，在游泳时会让她的呼吸功能和肌肉用力等情况得到锻炼，有利于分娩的顺利完成会减少难产的发生率，有助于顺产不过5个月的孕妇在怀孕时游泳时间要控制好，尽量不要超过一小时，而且在游泳前要做好充足准备，不能跳水更不能做剧烈的活动。最好选择有救生设备和救生人员监护的安全环境去游泳。
孕妇在游泳的时候，不但要注意游泳的环境，还要注意水温和水质，如果水质不纯净不干净千万不要去游泳，因为孕妇在游泳过程中会让用一些细菌进入体内会影响腹中胎儿发育，也容易出现妇科病，会对自身健康可腹中胎儿造成不良影响，另外水温过低也不适合孕妇游泳，水温过低会让孕妇游泳时出现抽筋，容易出现溺水造成危险。
5个月的孕妇虽然可以游泳，但在游泳时一定要注意防滑，因为孕妇的身体比较笨重，如果在泳池边不注意防滑，不小心跌倒可能出现意外流产，会对身体造成不可逆转的伤害。孕妇游泳的时候还要注意及时补水，在游泳完以后要及时喝水，避免身体因体能消耗过大而出现脱水，那样会影响自身身体健康，也会让腹中胎儿发育受到不良影猜祥响。
孕妇在游泳时一定要注意自己的身体变化，如果出现头晕、乏力以及四肢抽搐等多种不适症状的时候，要尽快呼救，停止游泳，上岸谈兆备去安全地带休息，如果症状不见好转，就要尽快就医处理。那些患有高血压或者糖尿病以及习惯性流产的孕妇不适合游泳，他们游泳含毁的风险系数比较高，容易出现意外。
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