人们常说十月怀胎。预产期快到了，宝宝要来了，应该注意什么？孕妇应避免单独外出、离家或长时间外出，因为随时有破水和阵痛的可能。最好是待在家里，没有什么特别的事情就准备生产的事宜。那么应该注意什么呢？接下来，让小编给大家介绍一下。
1、孕妇要避免单独外出，长时间外出。
因为随时都有破水阵痛的可能最好是待在家里，没有什么特别的东西就准备发货。其次，适当的运动还是必不可少的，但不能过度，以免消耗过多嫌带雹的能量，阻碍分娩，营养、睡眠和休息也一定要充足。最后，保持身体清洁，内裤要勤换。如果有破水、出血等分娩迹象，就不能再洗澡了，芹帆所以在此之前最好每天勤洗澡。为了准备住院，准妈妈应该：每天洗澡，以便清洁身体。特别注意外阴的清洁。头发也要整理好；千万不要做对母亲有害的事情，行稿避免伸手高或按压腹部；充足的营养，充足的睡眠和休息，才能积累体力。初产妇从宫缩加重到分娩结束需要12-16小时，这一点要特别注意。
孕晚期，胎儿的骨骼和肌肉日益成熟，对营养的需求达到了顶峰。因此，孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C和钙的摄入。平时多喝牛奶，多吃奶制品、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果，这样才能保证在发货的时候有力气生产。
3、别忘了定期检查
分娩的时间越来越近，产前检查的频率也越来越高，从28周到36周，每两周一次，怀孕36周后每周一次。这对检测胎儿心率、胎位、生长速度等非常重要。监测胎儿是否正常发育是重要的一步，无论多忙都要坚持。
4、保持愉悦的精神状态
会有恐惧、紧张等。对于即将分娩的产妇来说，她害怕分娩的痛苦和危险。目前医疗条件非常发达，分娩的安全性大大提高。要保持轻松愉快的心态，没有必要过度紧张。可以多获取相关医学知识，多与医生沟通，争取家人的理解，从而减少焦虑。
5、保持足够的精力
产前能量是分娩的重要条件。当女性的精神状态或身体处于疲惫状态时，会影响产妇的分娩。在分娩前的1~2周，要有合理的作息时间，适当运动，充足睡眠，按时做好各种检查，这样才能有足够的精力保证顺利分娩。
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