1、大量运动
想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，大量运动虽然能排汗排毒，但出汗太猛也会让人体虚，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。
2、温敷毛孔
想要让身体更加通畅地主动排汗，毛孔的健康非常重要。在夏日里，更需要适当地舒展一下，更加舒适地服务，而对于毛孔的健康保养，只需要准备一条温热的湿浴巾。
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扩展资料：
减少出汗的方法
1、闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。
2、钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。
3、盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们老腔可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。
参考资料来侍灶衫源：/health.people.com.cn/n1/2016/0728/c404177-28591490.html"target="_blank">人民网-大汗淋漓也会“伤心”怎样出汗才能养生?
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0528/c14739-27070758-2.html"target="_blank">人民网-夏季出汗警惕4大误区教你3招缓解出辩并汗困扰
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