练习书法有什么好处？

1、增强体质：

字习书法者须天天临帖，而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端，在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼，日久天长就可在练字的同时不芹嫌弯经意中强健了筋骨，延缓了衰老，增强了体质。

2、调气：

由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即者核“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。”

3、提升境界

在长期临习古人字帖和与古圣先贤的对话中，会被他们精美的书艺和崇高的人格所折服，从而提高自己的优秀品格，会修炼出与人为善、宽容社会的良好品质和儒雅。

4、精神焕发

临帖时要对帖上的每一个字进行分柝基结物构点画，创作书法作品时要对章法布局进行恰当的安排，还要对墨的浓淡，运笔的节奏，落款及铃印的位置进行慎密而周到的思考，而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作用，脑细胞每天得到除旧更新，精神焕发而乐此不疲。

5、视觉艺术的享受：

书法是一种抽象、想象的线条艺术，毕加索曾经说过：“如果我生在中国，也许不是位画家，但肯定是位书法家。”他是被中国书法那线条的嫌闷艺术质感所打动。凡艺术都有吸引人、感染人伪魅力，如楷书的庄严稳重、草书的跳跃飞动、隶书的宽博大气、篆书的婉转缠绵，令人冥思神飞。

标签：练习,书法