1、增强体质:
字习书法者须天天临帖,而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端,在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼,日久天长就可在练字的同时不芹嫌弯经意中强健了筋骨,延缓了衰老,增强了体质。
2、调气:
由于人在书写时精神集中,心无杂念,高度放松,凝神入静,心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写,呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀,气息通畅即者核“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理,即百病不生。”
3、提升境界
在长期临习古人字帖和与古圣先贤的对话中,会被他们精美的书艺和崇高的人格所折服,从而提高自己的优秀品格,会修炼出与人为善、宽容社会的良好品质和儒雅。
4、精神焕发
临帖时要对帖上的每一个字进行分柝基结物构点画,创作书法作品时要对章法布局进行恰当的安排,还要对墨的浓淡,运笔的节奏,落款及铃印的位置进行慎密而周到的思考,而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作用,脑细胞每天得到除旧更新,精神焕发而乐此不疲。
5、视觉艺术的享受:
书法是一种抽象、想象的线条艺术,毕加索曾经说过:“如果我生在中国,也许不是位画家,但肯定是位书法家。”他是被中国书法那线条的嫌闷艺术质感所打动。凡艺术都有吸引人、感染人伪魅力,如楷书的庄严稳重、草书的跳跃飞动、隶书的宽博大气、篆书的婉转缠绵,令人冥思神飞。
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