长期不吃早饭，5大危害容易盯上你。1、心脑血管危害美国心脏病学会杂志表示，经常不吃早饭可能损伤心血管还可能折寿；2、低血糖，不吃早饭，没及时充分补充血糖，容易出现头昏，心慌，四肢无力滑厅，精神不振，甚至低燃戚血糖，休克等症状，这个很危险；3、增加胆结石风险，因为空腹的时候，胆汁容易淤积堆积胆囊里，有可能沉积下来形成结石；4、胃炎，胃溃疡，早上胃是空的，如果不吃早饭，容易损伤胃黏膜导致胃皮让陵溃疡，十二指溃疡；5、月经不调，盆腔炎，不吃早饭容易使骨盆内的血管收缩，导致月经量少，月经失衡。
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