花生:花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。牛奶:每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克薯御,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫虚耐克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。花生露,完全可以作为牛奶的替代品!差手春三鹿事件让我们彻底崩溃了。哎……最近改喝宏宝莱花生露,味道不错,大家换换口味吧。
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