IT男是什么意思

IT男，是指从事IT行业的男性工作者，IT男就是天天坐在办公室，面对电脑从事工作的男士。

时代发展、科技进步在都市里的重要体现之一，就是日新月异的IT技术在改变人们的生活。身处IT行业的男生大多非常年轻，需要身体本钱对抗极大的工作量。消瘦憔悴，是典型的IT男造型。

扩蚂族展资料：

IT男的保健措施：

1、注意纠正日常生活中的不良习惯。

如经闷如弊常用过热水洗浴尤其是坐浴，会引起睾丸生精功能障碍；穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等也有碍精子的生成，降低精子的活动，其结果必然引起不育。

2、避免有害物质的影响。

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

3、选择适宜时机。

一般说，婚后半年内最好不要怀孕，因为此时男性较疲劳，婚礼橡穗上又难免烟酒相陪，精子质量会受到影响，不利于优生。应待双方精力恢复后极佳状态再怀孕。

4、积极参加体育运动。

每个星期至少三次运行量，每次最少1个小时以上。

5、适当进补。

如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。所以多吃这些含锌高的食物可以有效补锌。

参考资料来源：百度百科-IT男

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