跳广场舞是不是能减肥

跳广场的好处其岩禅实很多的：第一，跳广场舞是可以减肥的。这一点对于肥胖的人更是福音。跳广场舞运动量比较大而步枯中没燥，可以起到很好的减肥作用。我有一个舞友跳了半年广场舞，体重减掉几十斤，由原来臃肿的身材变成了苗条的身材。第二：跳广场舞可以锻炼身体。生命在于运动，有些上班族经常坐在办公室不运动，有些游戏爱好者更是宅在家中离不开电脑手机，这样久而久之会伤身体。而跳广场舞可以粗培尘到户外有氧运动，可以很好地锻炼身体。第三：跳广场舞可以愉悦心情。听着优美的音乐，踩着强烈的节拍，一切烦扰都抛开，浑身得到放松。

标签：减肥,广场,是不是