平时轿尘不偏食。多吃蔬菜、水果和粗粮，可以增加人体的维生素和钙、磷薯帆渣、氟等矿物质，对身体有好数悄处。这些食物中富有纤维素，吃这些食物，能对牙齿起机械洗刷和摩擦的作用。
标签：美白,牙齿
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平时轿尘不偏食。多吃蔬菜、水果和粗粮，可以增加人体的维生素和钙、磷薯帆渣、氟等矿物质，对身体有好数悄处。这些食物中富有纤维素，吃这些食物，能对牙齿起机械洗刷和摩擦的作用。
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