慕斯是什么啊

慕斯一般指慕斯蛋糕，是一种以慕斯粉为主材料的糕点。

外型、色泽、结构、口味变化丰富，更加自然纯正，通常是加入奶油与凝固剂来制作成浓稠冻状的效果。

慕斯蛋糕最早出现在美食之都法国巴黎，最初大师们在奶油中加入起稳定作用和改善结构，口感和风味的各种辅料，冷冻后食用其味无穷，成为蛋糕中的极品。

在世界西点世界杯上，慕斯蛋糕的比赛竞争历来十分激烈，其水准反映出大师们的真正功力和世界蛋糕发展的趋势。

吃甜点遵循以下原则

1、最好餐前吃。

通常吃饱后，感受食物美味的能力会降低很多，胃里充满食物，再加一份甜点，容易乎山饮食过量。建议餐前吃甜点，能在享受美味的同时，避免热量超标。

2、48小时内吃完。

可以参照产品包装上的说明适当食用，蛋糕房和甜品店的甜点往往没有具体的产品成分表，自己更要控制好热量。如饼干类甜点最多吃三五块；奶油蛋糕每次只吃一小角，不要超过半个手掌大；蛋挞每次不超过两个。

3、搭配白水温茶。

甜食吃得过多，不仅会消耗体内大量的B族维生素，容易导致炎症反应升高，还会加重口舌疼痛、生痘、长包等症状。

所以，吃甜点时不要配合甜饮料，应多喝白开水、茶水，这样不仅可以减轻甜腻感，还能因甜点吸祥宏水而增加饱岁宴中腹感，从而避免吃太得过多。淡茶水、淡柠檬水、菊花茶、荞麦茶等也是不错的选择。

4、下一餐多吃果蔬。

刚刚吃过甜点，对血糖、血脂都会有一定影响，建议在接下来的一餐中，补充大量的膳食纤维、低脂食物。

参考资料来源：百度百科-慕斯蛋糕

参考资料来源：人民网-营养专家给你的甜点忠告 吃甜点最好餐前吃

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