谈谈学习健康心理学的意义

学习健康心理学的意义------学习健康心理学的意义与人的身心的疲惫感和人心理上和精神上的生活态度有关。当然，身心关系不仅涉及疲惫问题，在人类的一切作为上都可以表现出来，不管人是在听音乐、发电子邮件，还是在学习功课。事实上，这一举激关系显著地反映在生活的各个方面。不过，它不仅能带给我们快乐，也能引起特殊的问题，对长期感觉疲惫的人来说正是如此。 这样看来，解决慢性疲劳的办法很简单，人需要在身、心和神的层次上有所正判袜改变。具体地说，简单生活并改变思维方式能够减轻压力，压力减轻能够缓解气失调的状态，因此能够减少你的疲惫感。简而言之，大多冲余数健康心理学家都认为，简单生活、减轻压力以及改变思维方式的自助疗法能够对各种身心疾患有所帮助，无论是以心理问题为主还是身体问题为主的身心疾患。 因此强调思想、情感和行为三者之间的相互作用，就是说，要想做出改变，摆脱疲惫感，你的命运就掌握在你自己的手中。也就是说，通过改变看问题的角度，人可以选择自己的人生道路。 为什么要学习健康心理学======为了人的身心更健康。

标签：谈谈,心理学,健康