中宫格 108 字根是：工 、无 、苍 、田 、天 、五 、人 、龙 、马 、车。中宫格是由我国五天练字速成的创始人、规范汉字著名专家、思维训练专家、中宫格教育连锁机构的创始人王学臣先缺燃生发明的一种能完美解析汉字结构的专利习字方格，用中宫格进行练字使习字者更容易分析、渗扮含理解汉字的结构，并在短时间记住汉字结构通过中宫格开发学生观察智能（注意力集中特训），空间智能，肢体协调智能、内省智能、语文智丛笑能等综合能力 ，从而使学生在轻松、快乐、自信中达到五天练好钢笔字，即达到“授人以鱼，不如授人以渔”的目的。
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