1，不良的生活习惯会使风湿趁虚而入，在生活中被风吹，雨淋，诱发风湿因素包括久座潮湿地或凉地，湿地睡觉或吹电扇，空调均可致患风寒病，疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。2，长期处于寒冷的环境生活或工作会导致风湿的发生，这是生活中常见的风湿诱因。人们常常在寒冷环境中工作，会导致寒邪入机体内，久而久之下肢凉，痛，强直，活动受限也是诱发风湿因素之一。3，体质虚寒是风湿病的一个重要诱因，诱发风湿因素还有生活中有些人特别怕冷，怕风，吃不了冷食，冷饮，夏天穿不了短裤，女士穿不了裙服等。这种人群特别容易被风湿病侵袭，而患了风湿之后，风寒症使体质更虚，常形成恶性循环均是诱发风湿因素。1，不能自作主张，自行调药或停药，尤其是服用激素的患者，更不能突然停用；2，对疾病不要恐惧，担忧，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心；3，家庭的关怀，体贴和精神鼓励对患者康复也很重要；4，要注意合理安排好工作和休息，保证充足的睡眠。儿童尽可能复学。病情得到长期控制或缓解后，可以考虑生育。5，工作和生活中要避免重体力劳动，生活要有规律；适当的锻炼必不可少，例如，强直性脊柱炎患者要保持良好的姿势，多进行功能锻炼和游泳。类风湿关节炎慢性期患者一定要多进行关节功能锻炼，防止关节畸形。娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将。6，寒冷季节应注意保暖，预防感冒等感染性疾病以上属于个人分析和建议，根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。
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