随着年龄的增加,头发变白好像已经被人们接受,有的人甚至二十几岁就已经是满头白发了。
那我们如何能够让自己的头发黑亮,其实方法很简单,就是采用正确的方法梳头。
头发的营养来源于血, 头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰,从一定程度上反映身体的健康状况,而经常梳头,就不会出现白发。
梳发的方法主要有两种,一是用手指梳,一是用梳子梳。
指梳的方法:先将手指微屈,掌心向头,十指紧贴头皮,由前向后边梳边按摩。
发多而厚的人,可用手指插入发中,用于手指肚划圈按摩,逐步向后推移,发少的人可用手指一梳到底,不要太快,次数以多为好。
古人要求"千过梳发",当然不是一定要梳一千次,而是要多梳,一般要求每日晨起或睡前梳发81次。
梳头的同时,最好边梳边握紧一小束头发向上拉扯,再抖一抖,可防止和减少脱发。
按摩头皮的另一种手法是五指微屈,稍分开,成梅花状,用一手或两手同时从头部前方往后叩击,叩击应轻快有节奏。
这种手法刺激性大,效果强,适合成人。
用梳子梳头要紧贴头皮,轻重适宜,从前额一直梳到后脑勺下,最好早晚各梳1次,后复梳几分钟,梳到头皮有热、胀、麻的感觉。
用梳子梳头要注意选择梳齿短而稀疏、容易清除油垢的梳子,不宜用梳齿过密、过尖的梳子,以免损伤头皮。
以牛角梳、玉梳、木梳(桃木梳最佳)的圆头齿梳为宜。
梳子要保持清洁。有许多头皮病都是由梳子作为媒介传染的,污垢留在梳子上时间久了,会发生化学变化,若细菌造成感染,就会发生头疮,所以梳子要勤洗。
人的头部穴位很多,反复梳头能刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环,从而使神经得到放松。
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,还能起到促进头部气血循环、营养毛发,减少白发和防脱发、醒神、健脑、增强记忆的作用。
对高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有一定的功效。
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