什么时间白露

2021年白露的准确时间是9月7日下午五点五十二分四十六秒，农历2021年八月（小）初一。白露节气过偶，大部分地区温度降低。

白露是秋天走示乐居的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始来自。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，要注意适当的添加衣物。

白露在我国是二十四节气之一，并不是节日。是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。

当太阳到跳某具纸化支教重达黄经165度时为白露，于公历9月07－09日交节。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，也是昼夜温差最大的时期。

白露节养生

白露节气要注意添衣加被360问答。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露气温下降速度加快，此时应注意保变水攻念暖，以免着凉。饮食清润。白露时节要注意养肺。饮食上宜以清淡为主，早晨喝粥，能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、玉米粥等。少吃鱼虾。

避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。早睡早起。白露之后是一年中锻炼身体的好季节，晨练能够帮助肺气的宣发。温水泡脚。白露要注意补肾气。每天晚上坚持泡脚十五分钟到三十分钟，这是很好的一个养坏生的方法，可以祛除身体上的寒气。

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