一年内通常只能够献血两次，但是具体还要根据个人的体质来决定，不可以频繁的献血，主要是人体在献血之后体内会丢失一部分血细胞，频繁献血可能会出现贫血症状，对身体健康造成一定影响。
献血之后需要注意多加休息，短时间的尽量不要做剧烈的运动锻炼，要适当吃一些补血的食物。
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