减肥巧克力是真的吗

减肥巧克力没有科学依据，是不靠谱的，其原因如下：

巧克力是一种高糖，高油脂，高热量的食品，其能量密度非常高。

在减肥期间食用会让身体摄入大量的能量，摄入太多还会给身体造成负担，多余的热量会以脂肪的形式储存在体内，进而诱发肥胖，非常不利于减肥。

经常吃巧克力不仅会影响减肥效果，而且有以下坏处：

1、 巧克力中的脂肪含量比较多，吃多了会影响人体的消化功能，让肠胃消化不过来，从而引起腹胀，腹痛，胃痛等不良症状。

2、 哺乳期的妇女如果经常吃巧克力，巧克力中的物质就会通过奶水进入到宝宝体内，其营养比例是完全不符合宝宝生长发育的。

另外，巧克力中所含有的咖啡因会让宝宝不容易入睡，经常哭闹不安。

3、 日常吃太多巧克力会增强饱腹感，降低其他食物的摄入，从而引起营养不良。

营养不良会让身体中的各个器官无法得到滋养，进而引起器官功能障碍。

（责编：余雅婷 ）

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