脸上肉多该怎样瘦脸

作为一个现代女性来讲，很多人都热衷于提升自己的颜值，但是往往长时间工作，缺乏运动，导致了面部臃肿的可能，那么脸上肉多该怎样瘦脸，大家不妨试试保持微笑瘦脸法、外刮面部瘦脸法、拇指提拉瘦脸法、有氧运动瘦脸法等，这些方法可以结合使用效果而且会更好。

保持微笑瘦脸法

嘴角外伸。双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸部保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。

反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让脸蛋变得更加紧致小巧。

外刮面部瘦脸法

轻刮面部。将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。

这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线，轻松瘦出巴掌脸。

拇指提拉瘦脸法、

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。

有氧运动瘦脸法

每天半个小时的有氧运动。

有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对瘦脸很有帮助。

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