莎莎舞(Salsa)—跳沙舞，是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳莎莎舞的人也有更多率性发挥的空间，因此莎莎舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。
莎莎舞的特点是手脚的动作幅度比较小，上身的动作变化多，胸、腰、胯的扭动幅度大。
除了简单易学，莎莎舞的流行还得益于它的“不单纯”。跳莎莎舞无需固定舞伴，而通过更换舞伴、“莎友”认识更多的朋友。也因此，作为一种新兴社交方式，它受到许多白领追捧。
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