平躺着睡觉对于身体不太好的,特别是有心脏疾病的病人。
因为平躺着会压迫心脏,造成心脏不舒服,呼吸不畅。
正确的睡觉姿势应当是向右侧卧,微曲双腿。
这样可以让心脏处于高位,不受压迫。
而且这个时候肝脏在低位,供血比较好,有利于身体的新陈代谢。
还可以促进肠胃的消化吸收。
帮助全身放松,对于身体很好。
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