肾脏保养按摩的方法首先用双手的手掌在下背部，以顺时针方向按摩直至后背发热为止。
随后患者用双手拇指交替，从尾椎骨到命门穴，由下到上地交替按摩五圈，并用双手掌心向下按摩下背部脊椎骨上的穴位，然后用双手拇指按揉膀胱经穴，然后用双手拇指及手心掌心按压，用手指法按摩膀胱经，然后用双手拇指及手心掌心反复推揉，直到发热为止。
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