您好，晚餐吃苹果有减肥的功效，尤其是晚餐，肠胃蠕动慢，吃太多会导致发胖，苹果里面含有大量的纤维，可以起到很好的饱腹感，所以用苹果代替晚餐是很好的，但是需要坚持，而且不要经常吃苹果，可以准备一些青菜，汤羹，其他的水果都是可以的。
减肥是一个艰苦而漫长的过程，需要坚持不懈。祝您身体健康！
标签：晚餐,减肥,苹果
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