摄入过量运动补剂可能对身体产生多种影响。具体表现如下：
一、肾脏损伤：长期大量补充蛋白质、肌酸等运动补剂会增加身体对氮气产物的处理压力，从而导致肾脏功能下降，增加肾脏损伤的风险。
二、消化系统不适：大量补充运动营养素可能会导致腹泻、胃痛、恶心等不适症状。这是因为肠道无法完全吸收过量的营养物质，从而引发消化系统问题。
三、电解质失衡：过量摄入运动补剂可能导致钙、铁、铜、磷等电解质成分的摄入不均衡，影响正常代谢和身体功能的运作。
为了保证身体健康，建议按照运动补剂的使用说明及建议摄入量进行使用。同时，遵循正确的锻炼和饮食规律，确保获得充足的营养和补给。如果出现任何不适症状，应及时就医寻求专业意见。
标签：补剂,过量,摄入
版权声明：文章由 知识百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaiwen.com/answer/380216.html
