如何在军训后快速美白1、军训后快速美白之实用妙招1.1、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。
1.2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。
1.3、用冰牛奶倒在纱布上,轻轻地敷在眼睛上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼带缓解眼部的疲劳,而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
2、军训后快速美白之简洁护肤
建议暂停繁复的护肤程序,更换温和低敏感性的产品,而且步骤越简洁越好。例如洁面,可以直接用清水,或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。
化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾,千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。
针对发痘痘的部位,要使用具有消炎功效的产品。蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。
3、军训后快速美白之自制面膜3.1、自制西瓜皮面膜
材料:西瓜皮适量、珍珠粉、蜂蜜适量。
方法步骤:将西瓜皮外边硬厚的绿色皮削掉,然后将西瓜皮冷藏后榨汁,与蜂蜜混合搅拌均匀即可。使用时直接将面膜涂抹在脸部,等待15-20分钟后洗净即可。
功效:西瓜皮中同样富含有大量水分,能够帮助面部补充水分,并达到快速降温美白的效果。
3.2、黄瓜蛋清珍珠粉面膜
材料:新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个。
方法步骤:事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏,做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状,再加入鸡蛋清搅匀即可。
做好后将面膜均匀涂抹在脸部,等待15~20分钟后洗净即可。
功效:黄瓜富含多种营养物质,可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分,增强皮肤的再生能力,鸡蛋清含有大量蛋白质,可以帮助修复受损皮肤,达到美白效果。
军训的注意事项
1、注意补充水分。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
2、注意补充营养。军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
3、注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
4、注意防晒。出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。
防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
军训要带什么东西
1、一般来说大学军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。
2、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,因为可能会有卖冰水的人出现在训练场,那种时候,卖冰水的就是神。
3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。
不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。
防晒霜买30倍以上的,最好用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液,效果很好。
4、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好。
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