美容养颜五色粥

此粥是通过调内来达到养生和养颜的目的，五色益五脏，红益心，青益肝，白益肺，黑益肾，黄益脾。此粥能延缓衰老，调理青春痘，我是痘痘肌加暗黄，吃了二十多天就开始转好。

红豆、绿豆、黄豆、黑豆根据需要按1：1：1：1的比例抓取。

将四种豆子洗净，用清水泡一整晚。

将白米洗净，浸泡半小时。

取适量花生和红枣，洗净备用。

将已泡好的四种豆子及其他材料一同放入锅内，加入足够水，水、米比例约1：10，喜欢稠一点的1：8。

用高压锅焖煮。

依个人口味加入盐和糖，即可。

标签：养颜,五色,美容