豇豆,又被称长豆角和挂豆角,还有地区称它“豆角”,是夏季十分常见的蔬菜豇豆营养价值最突出在:它是低卡高膳食纤维,高维生素E,维生素B1丰富膳食纤维,改善血糖,对肠道健康很有益,增加饱腹感,帮助大家减肥,并有效的预防便秘维生素E可以起到很好的抗氧化、抗衰老的作用,维生素B1除了可以预防脚气病和皮炎,也是 糖尿病、高血压、肥胖人群和经常喝酒的人必须要着重增加的维生素 今天用豇豆和猪肉搭配饺子馅,味道不错,推荐你尝试一下
该文章来自豆果美食达人作者营养师Linda厨
标签:豇豆,饺子,猪肉
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