性斗扮生活是生活中的一件大事，搞不好会影响感情的，建议：1、加强身体锻炼，现在很多人都坐办公室，基本不怎么运动，这也是一个很重要的原因！！！2、必要时去看看中医把把脉，然后吃些中药调理，这种事情只有中药才能真正从根上解决问题，虽然慢些；3、平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐好销颤，等等，具体的你可以查查；4、平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果；5、也可以去泡些补肾的药酒，这个要在医生的指导下进行，坚持喝药酒效果也不错的；友败6、如果是包皮太长的话，那要割了，如果有短包皮的话，一定不要让其包住龟头，要让龟头露出来就是磨练，一直在包皮的温床里，龟头会很敏感，一做那个就容易受刺激而坚持不住；……总之找出原因，然后采取合适的办法去解决，希望以上对你有所帮助，最后祝福你身体性福，生活幸福！！！
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