首先需要把自己的事情告知家人；（坦然面毕弯对家人，和家人一起面对）
毕竟这个时候可以帮助的只有家人
把一切可以接触到赌博的电子设备丢掉或交给家人；
切断赌博途径
把所有一切可以接触到钱的物品交给家人保管；
微信、支付宝、银行卡、信用卡、手机
静心，做一顿饭给家人；
适当出去运动；
早睡早起，自律生活；
和家人一起出去旅游；
做好生活规划；
树立培养正确的迅桥价值观，金钱观（君子爱财，取之有道）；
这个过程一定会很难熬，很累，会和赌博中的自己判若俩人，但是戒赌就是一个过程，坚持下去，努力让自己的生活工手昌闷作更加充实丰富，多和家人在一起；
改变一下现在自身的环境，改变一下身边的朋友圈；
标签：戒赌
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