引起尿频的原因有很多种，包括炎症、精神因素、病后体虚等。尿频怎么办根据上面的总结，引发尿频的原因是比较复杂的，如果发现自己尿频的话，不要觉得不好意思，一定要去医院检查，找出尿频的原因，这样才能有针对性的进行治疗，以免延误病情。例如如果是由于精神紧张引起的尿频，就需要适当的缓慢较慢、让自己放松下来;再比如如果是前列腺炎、尿路感染等所引起的尿频，那么就需要先将疾病治愈，这样尿频自然就不会发生了。尿频吃什么食物好香蕉尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频轮团患者适宜食用。海参食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。香菇香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。南瓜子常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。花椒花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。尿频的小偏方盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。尿频的食谱推荐红枣姜汤材料：红枣30个，干姜若干。做法：将红枣洗净与干姜一起加水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖，一次服完，连服10次。羊肉虾米汤材料：羊肉150克、虾米30克、大蒜40克做法：将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐，待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤晌桐巧食肉和虾米。乌龟炖子鸡材料：乌龟肉 500 克、小公鸡肉适量。做法：宴键将乌龟肉和小公鸡肉共炖熟后食用。
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