请问脸色暗沉怎么调理？

脸色暗沉可能是睡眠缺乏、过度劳累、脾虚造成的，可以通过日常护理和中药进行调理。1.日常护理：在日常生活中可以多吃含有丰富的维生素 c，比如番茄、黄瓜、柠檬百香果、番茄仿旅、黄瓜、柠念培檬百香果等，柠檬百香果可以泡水喝，同时还可以加入蜂蜜。如果肌肤缺水，脸色会变得暗淡，可以使用美白保湿的面膜，同时也要做好皮肤的保湿工作。也可以到医院进行激光美白。2.中药：脾气虚包仔大唯括脾气虚、脾阳虚。脾气虚可以服用理中丸，脾气虚可以服用枳术丸、香砂六君丸等。理中丸是一种温中散寒、益气健脾的药物，对脾胃虚寒引起的呕吐、腹胀、食欲不振、疲倦乏力、手脚冰凉等症有很好的疗效。脾虚气滞引起的消化不良、打嗝、反酸、胃胀、大便稀，可以口服香砂六君丸，具有益气健脾、消食和胃的作用。脾气虚的人可以服用枳术丸，其作用是健脾开胃，行气消痞，对脾虚气滞引起的胃脘、腹部胀闷，胃口不好，大便稀薄。药物的使用谨遵医嘱。患者出现身体不适应立即就医。

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