分手后快速走出来需要外在自我控制与约束。第一，不要想。既然分手了，就不要去想TA了，已经回不去的过去搜念困，TA已经不是当年的TA，你也不是当年的你，还不如一刀两断，终结这段感情。不要去想TA了，控制好自己的情绪和思想，想哭就大声世念哭出来，把泪水哭干就好了，但不要天天哭个不停哦，这没什么大不了，天涯何处无芳草，何必要在一棵树上吊死。第二，不要看。把关于TA的所有联系方式都删得一干二净，一丁点痕迹都不要留下，电话、之前的短信、照片、微信等等所有可以看到TA信息的网络联系方式统统都删掉，留着压根没什么用，还会阻碍你真正的白马王子出现。或者被下一个到来的TA看，更是非常不好。第三，不要听。不要高厅试图从你们的好朋友当中去打听关于TA的消息，记住：刚分手后绝对不能做朋友，不要傻到搬石头砸自己的脚。TA已经与你无关，就只是一个陌生人而已。
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