1.洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；2.洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行芦哪；3.洗仔塌掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；4.洗指背， 弯曲各手指关节，半握陪戚码拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；5.洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；6.洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；7.洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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