2022年数伏从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。
一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
2022年数伏时间表：
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天保健小常识：
“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的"苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟，另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
炎炎夏日，会因为温度的不断升高而导致食做棚春欲下降，这个和李时候我们不妨吃一些新鲜干净的水果蔬菜，晒红柿、黄纯耐瓜、莲藕、金针菇、黑木等拌几个凉菜是一个不错的选择，但要注意干净卫生，不要吃坏肚子。
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