由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通握团过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：1． 压腿运动，2． 通常采用直压腿和侧压腿3． 踢腿运动，4． O型腿采用小腿外踢法，5． X型腿采用小腿内踢法6．戚皮隐 夹腿运动，7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时高厅走路，注意姿势，八字走8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉
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