三泰电子表调时间步骤如下：
1、左上角按键：LIGH、右上角按键：START、左下角按键：MOD、右下角按键：RESET。
2、从最初界面碧码开始，显示的是时间，LIGHT是表示灯光。
3、按一次MODE进入蚂慧尺秒，按一次START开始计时，再按START停止计时。
4、按二次MODE进入闹钟调，按RESET更改选项，按START调整时间。
5、按三次MODE进入时间日闷高期星期调整。
6、同按时按START和RESET是闹钟开关，闹钟响后按RESET关闭闹钟。
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