肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，首先要辩证你是哪种。可缺燃以加上杜仲叶一起泡水喝。杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚引起的穗知腰膝酸痛、阳痿早泄伏族虚、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。 意见建议：建议多吃优质蛋白质，摄入适量的脂肪
标签：泡水,枸杞,补肾
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