做俯卧撑快没什么用，这种低端的自重训练要的是量，以前我在南京军区特橡滚种大队闭此服役，说出来怕你不信，我们做俯卧撑都是四位数起步，一上午你不做也必须撑着。楼上说练不出什么那是你没达到一定的量。一天一千打底，不用多，一个月你试试。轿如迅
标签：俯卧撑,最牛人
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