二者区别在于，九宫格是将跑步的变裤尘碧化动作姿势具体的演变到123456789个格子中去，希望通过9个格子的具体数字，兄中能够给网络上无法看到我实地跑步的胖友一个准确的手臂和脚步摆动姿势胡举。所以，九宫格，是用具体数字最大限度的还原和真实在现跑步动作要领。
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