1.听到口令，左脚向前踢出75厘米，上体正直升猜，微向前倾
2.手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节
3.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下稍向内
4.手腕下沿摆到，高于下方衣扣十厘米处，行进速度每分钟110到116步
正步走通常是上身挺直，两腿绷直，两臂高摆摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距空备裤缝线吵亏型约30厘米。行进速度每分钟110－116步。正步走训练的时候切记要控制好步速，同时正步摆臂和踢腿也分开来练习，最后结合练习这样效果会更好。
标签：正步走,要领,起步
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