嗯，怎么说呢。好判空腹喝牛奶没什么不好的，但是那样牛奶就不容易被吸收了。 我认为，早晨起床后和早山岁餐奶要比喝纯牛奶要好，因为早餐奶含糖，易吸收，如果是喝纯牛奶的话，就要适量的吃一逗袜睁点东西了；呃，睡前最好是喝纯牛奶，有助于睡眠的。 喝奶不单可以养胃而且还养脑，但要适量，要不然容易发胖哦！
标签：喝牛奶,空腹
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