夏令时，Daylight Saving Time，在每年的3月第二个周日凌晨两点开始，到11月的第一个周日凌晨两点结束。越靠近赤道的地方，白日和夜晚的时间越相等(各12小时)。同理，离赤道越远，离南北极越近的核腊地方，手并在夏天的时候白日的时间会比夜晚长很多。所以在许多离赤道比较远的地方都在使用夏令时。调到夏令时之后，民众的反应都非常好，许多人都认为夏令时的存在让他们在晚上有更多的时间去做很多事情。比如下班后有毕氏迹更长的光亮时间，可以多陪孩子去户外玩，促进亲子关系。并且美国运输部曾调查显示，在调到夏令时以后，整个国家的电量使用都变小了，每天减少1%，是非常可观的数据！新西兰也曾调查过，自从夏令时开始，国家的电量使用直接减少了3.5%。对于环境保护是非常好的事情。甚至有研究表明，在调节到夏令时以后，交通事故的发生频率也变小了。夏令时期间，出门的时候天已经完全亮堂，相比起之前漆黑的早晨，司机们更不容易在路途中出事故。
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