这只是建议，不知道效果如何在寒假中，要每天做英语的阅读和英语完型，因为做这两个的时候，必须要静心，这样其实还可以提高英语的阅读水平或者看书，但是书是指小说，散文等，关于小说，不要误会，是例如四世同堂、傅雷家书、边城什么的当你发现自己实在读不进去的时候，去找轻音乐听，这时候很忌讳情绪激动，在qq音乐里有这方面的专辑，当听的时候，你可以躺在床上闭目养神（也可以回想一友此些知识点），也可以整理历史（个人兴趣，就是整理历史的年表）还有一种方法，也是其他老师教的，在放轻音乐的时候（也可以不用，我做的时候有）坐在凳子上，背挺直，两只脚分开，嗯就是和肩差不多宽把，然后把手放在腿上，手心朝上，手是自然的放着，不需要用力，然后闭上眼睛，寻找一个中心点（差不多在肚脐那里把，其实也差不多是气沉丹田），我做得时消告源候觉得就像有吸引力一样，往下沉，当然不是指身体，然后调整呼吸，非常的缓慢，比深呼拿态吸要弱一点，然后心里从十倒数到一，有多慢就有多慢，重点是在慢，数到几其实没什么关系，我的感觉是，数字是从咽喉这有一条道，慢慢的下去，我刚开始的时候，数字会“滑”过去，就是控制不住它的速度，现在会好很多，这个方法不知道你看懂了没希望你可以淡定把，有时候不要过于闹腾。
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