豆和羊肉一般可以一起吃，但要注意食用量。
豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的能量，还可以起到增强体质的作用。
豆和羊肉中的营养成分并不会产生冲突，一起食用不会对身体造成影响，因此可以一起吃。但要注意食用量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
另外，还可以适当参加体育锻炼，如打太极、慢跑等，可以增强自身抵抗力。
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