骨折补钙吃什么食物最好最快

一般不存在骨折补钙吃什么食物最好最快的说法。

骨折患者可以适当吃一些含钙量高的食物，也可以适当吃一些蛋白质含量高的食物，有助于促进骨折的愈合。

1、含钙量高的食物

骨折通常是由于受到外界物体撞击或挤压导致的，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。

患者在骨折后可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、豆腐、海带、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折的愈合。

2、蛋白质含量高的食物

患者也可以适当吃一些含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等，这些食物中所含的钙元素也比较丰富，有助于促进骨折部位的愈合。

除此之外，患者也可以适当吃一些含维生素比较高的食物，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，也能够对骨折的愈合起到一定的辅助作用。

同时，患者也要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响骨折的愈合。

患者在食补的同时也要注意遵医嘱进行治疗，定期到医院复查，了解骨折的恢复情况。

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