得了大三阳之后，患者的心情都是很沉重的，这是一种比较难治愈的疾病，患者的身体很差，经常感到疲劳、没有食欲、头晕、腹部不适，严重的还会引起肝脏病变，所以应及时治疗，患者平时也应该注意自己的饮食，因为吃错东西会加重病情的，而有一些食物可以帮助疾病更快康复。
一、适合大三阳吃的食物
1、菠菜。它富含叶绿素，营养比较丰富，不仅可以帮助身体补充各种维生素，也可以起到养肝的作用，帮助清除内脏的毒素。
2、胡萝卜。
非常有营养的一种食材，很多人都喜欢吃，它含有很多胡萝卜素和维A，有解毒、凉血、健胃养肝的作用，同时也可以肝细胞病变，患者应该经常吃维生素A含量丰富的食物，如蒜苗、通菜、韭菜,牛奶。
3、真菌类。蘑菇、香菇、木耳、金针菇都是非常好的食物。
富含无机盐、纤维素、硒多糖、维生素，不仅可以增强患者的免疫力，还可以预防癌症，我们每天都应该食用适量的真菌。
二、患者的膳食原则
1、多吃维生素多的食物
患肝炎的人群肝脏都有不同程度的损伤，容易缺乏维生素，所以要从饮食上进行补充。
新鲜果蔬就含有很多种营养物质，应该多吃，可以帮助肝功能恢复。
2、多吃蛋白质多的食物
蛋白质是人类不可以缺少的营养物质，我们要保证饮食的营养，多吃蛋白质多的食物有利于修复损伤的肝细胞。
鸡肉、豆奶，鱼汤，蛋，奶类，瘦肉，豆腐等都含有非常高的蛋白质。
3、适量食用高脂肪的食物
不要以为吃高脂肪的食物都是有害的，我们是不可以缺少脂肪的，要适量补充才可以满足我们对能量的需求。
但要适量摄入，过多的脂肪会导致脂肪肝。
提醒大三阳患者，日常饮食搭配应保持营养平衡，不可以偏食，维生素、蛋白质、脂肪都是必须的，要吃新鲜食物，腌制的、冷冻的食物营养不好，不要经常吃，食物必须洗干净再吃，如果有农药残留会加重肝脏负担，熬夜伤肝，一定要避免。
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