1牙齿美白怎么做
家里一般可以用洋葱，虽然洋葱的味道比较浓烈，但是却有很好的杀菌作用。
首先我们可以把洋葱切片，然后再晒干，之后把洋葱研成粉末状。在每次刷牙之前，都把洋葱粉洒到牙膏上再进行刷牙。坚持几天，就会看见效果。或者，比较简单的方法是，尝试用洁齿白净方刷牙，坚持一段时间，牙齿变白也是挺好的!
2如何让牙齿美白
洁齿白净方刷牙，能让你的牙齿变白。
另外，
宜吃食物：
1.宜吃清淡的容易消化的食物;
2.宜吃粗纤维的食物;
3.宜吃酸性的食物。
忌吃食物：
忌吃含有色素的食物; 2.忌吃强酸性的食物; 3.忌吃燥热性的食物。
3简单美白牙齿方法
陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。
效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。
橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
这个方法的要点 就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
柠檬汁洁牙
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
是牙齿美白的好方法。
4为什么要进行牙齿美白
或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑;或者年深日久，你的牙齿已经发黄了;或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。
不管你是出于何种理由想要进行牙齿美白，你都能找到知音。如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色。有些牙齿比另一些更黄，而有些会随着年岁渐长而慢慢发黄。你牙齿的天然成色也可能受许多因素影响。
牙齿表面污渍和内部变色可能由以下一些因素引起：▲自然地老化过程 ▲使用烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。
齿菌斑积聚和牙垢沉积▲齿菌斑和牙垢沉积 ▲在牙齿刚开始成形时，吞咽下过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分)，这使得牙齿看起来有些"斑驳" ▲孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素四环素进行过治疗. ▲损伤牙齿也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。
可以为美白你的牙齿找到许多原因，包括以下这几个：▲为了给你一个美丽的笑容，提升你的自信和自尊▲外表看起来更年轻 ▲一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会▲为了给别人一个良好的第一印象 ▲只是想要逆转经年积累的污渍和发黄在开始任何牙齿美白程序之前，务必向你的牙科医生咨询一下。
只有他或她才能评估，你是否是进行某种具体治疗的合适人选。你需要进行牙齿美白吗?几乎任何人，只要恒牙已经长了出来，就可能有条件进行牙齿美白。
你的牙医会评估一下你的口腔健康，并向你建议最适合你的牙齿美白方法。
取决于你牙齿上的污渍种类和严重程度，牙医会建议以下治疗方案中的一种或多种：▲进行专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍 ▲除看牙医外，平时使用美白牙膏，帮助清除表面污渍 ▲为了达到特佳效果，使用方便的、物美价廉的牙齿美白啫喱或美白贴片▲对于更加顽固的污渍或发黄，用漂白法(有牙科诊室或在家)▲用镶面或粘合剂修复不规则或受损伤的牙齿，或达到具体效果什么美白方法最适合你?
▲发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。
▲患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术 ▲如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。
漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。
5为什么牙齿会变色
1、过多摄入较深的食物和饮料
很多人对咖啡、红酒、茶叶、酱油等这些色素较深的食物相当热衷，但是这些食物中的染色诱导粒子会长期作用于牙齿，导致了牙齿变色的情况。
治疗方法：对于因为色素导致的牙齿变色的情况，可以通过喷砂洗牙来去除牙齿面的牙菌斑，还原牙齿原本的色彩。
2、吸烟
吸烟是不但不利于身体健康，而且会是的牙齿的颜色变深变黑，对美观造成不利的影响。
治疗方法：因为吸烟引起的烟渍也是可以通过喷砂洗牙来治疗，但是在做完喷砂洗牙后要注意一周内不要吸烟，因为这段时间牙齿极为容易沾染上色素。
3、水质因素
如果水源中含有过多的高浓度氟化物，这样使得牙釉质在形成的过程中，氟化物被牙齿吸收，是的牙齿变成块状的黄色或者褐色，这种成为氟斑牙。
治疗方法：对于氟斑牙，一般来说如果是轻度的氟斑牙可以采用冷光美白就可以有效美白，但是，如果是中重度的氟斑牙就需要进行烤瓷牙修复或是做美白贴面。
4、服用四环素
有些小孩子在7岁前会服用四环素类的药物，这样会使得四环素沉积在牙齿应组织内，这样使得牙齿因此变成棕色、棕黄色或灰褐色。
治疗方法：四环素牙的情况如果不严重的话是可以采用冷光美白，但是，如果情况较为严重就进行做烤瓷牙和美白贴面修复。
5、对口腔卫生不重视
很多人对口腔卫生不够重视，在清洁口腔上总是应付了事，这样会是的口腔内的致病细菌不但增加，导致了出现蛀牙、牙周疾病等，从而使得牙齿出现颜色变深的情况。
治疗方法：要注意口腔的卫生健康，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，要定期到口腔医院进行洗牙，做好口腔保健的工作。
6、牙釉质发育不良
牙齿在发育的时候，由于各类的全身疾病，会影响到身体的代谢和营养吸收的功能，从而使得牙齿出现阶段性发育不良的情况，还会出现牙冠部分的区域性缺损或钙化不良的情况，很容易就会出现牙齿损坏，从而出现牙齿变色。
治疗方法：因为要注意身体的健康，注意运动锻炼，增强身体抵抗力，在出现疾病的的时候要注意及时治疗。
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