一、孕妇怎么样防辐射生活中电磁辐射的东西随处可见,这对于孕妈来说是一种伤害。电磁辐射会导致孕妇胎中的婴儿畸胎或者流产。那孕妇怎么样防辐射呢?
1、多喝酸奶
据一项最新的研究发现,酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
2、多摄取维生素
医生建议,孕妇如果经常用电脑,可以吃些维生素C加E咀嚼片,这个对身体的免疫功能有增强作用,可以减轻电脑辐射的危害。
3、减少使用电器的时间
这是很重要的一个方法,我们孕妈在孕期应当尽量减少使用电器的时间,另外,我们孕妈在不用电器时还应当注意切断电器的电源,这能在很大程度上防辐射。
4、穿孕妇防辐射服
如今流行的穿防辐射服是个不错的选择,孕妇防辐射服通过防辐射服装内金属纤维构成的环路产生感生电流,由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。
5、经常洗手和脸
电脑荧光屏表面存在大量的静电,它可以吸收大量的灰尘。可以反映你的脸和手,这可能会导致黄斑部色素沉着形成的尘埃。
因此,当孕妇需要面对很长一段时间的电脑时,应该经常清洗手和脸。
6、多摆绿色植物
孕妇可在电器旁摆放一些绿色植物,不仅美化环境,还可以吸收室内有害物质。
比如仙人掌、仙人球、红景天等植物就是防辐射的植物。
7、吃防辐射食物
经常操作电脑的孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
还可饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
8、用水吸收电磁波
室内要保持良好的环境,如舒适的温度、清洁的空气等。
因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
家里的家用电器多多少少都有一定的辐射作用,比如厨房里的微波炉、电磁炉,客厅里的电视机,卧室里的电脑、电热毯等。
其实还有很多东西有辐射,那么孕妇需远离哪些辐射呢?
二、孕妇需远离哪些辐射
1、电脑、电视
电视电脑对于一般人的辐射损害并不大,但由于孕妇处在特殊时期,若长时间对着电脑电视可能会影响胎儿健康发育。
孕妇看电视的话应尽量和电视隔三米之远。
由于电脑产生的辐射比电视要多,建议孕妇少用电脑,若必须用需要和电脑保持30厘米之上的距离且时间不宜过长。另外,电脑背面的电线圈辐射危害特别大,孕妇要特别注意避免在电脑背后长时间停留。
2、微波炉、电磁炉、电吹风
这类产品作为家用电器可能很少引起孕妇的注意,但它们的辐射量却很大。
建议孕期准妈妈减少使用或不用这类产品,以确保胎儿健康发育。
3、复印机、打印机
有些准妈妈由于工作关系可能需要接触复印机。
虽然有些新型的复印机会把有辐射的部分装在底部,但孕妇还是要注意,尽量和复印机保持距离,一般在30厘米以上。
4、飞机
由于飞机在高空中会接受来自宇宙间的各种射线辐射,对于孕早期的准妈妈来说,坐飞机是一件比较危险的事,应减少飞机出行或者减少坐飞机的时间,以防流产。
5、大理石
有的家庭为了美观使用大理石铺设家里的地面或墙壁,这对于孕妇而言是极为有害的。
即使孕妇经常坐在百货商场的大理石门阶上休息也是危险的。
因为大理石辐射量极高,对于孕妇甚至健康成人都是极为有害的。
6、手机、平板
手机作为日常生活中的通讯必需品孕妇自然离不开,但其辐射同样会影响胎儿。
建议孕妇在不用手机的情况下把手机放在离自己较远的地方,即使需要也不应把手机挂在胸前或放在口袋里。
此外,尤其需要注意的是,晚上睡觉别把手机放枕头边。
当然,除了以上罗列出来的,日常生活中的辐射源还有很多,如电热毯、冰箱,核电站、通信站等等。
不得不说,我们无时无刻不暴露在辐射环境之中,虽然如此,准妈妈还是要学会保护自己,尽量减少暴露在辐射中的时间、频率,此外离辐射源的距离也是重要的一点。
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