语音内容： 甲减患者大多伴有体重增多，目前网络上有一种减肥产品，睡睡瘦懒人瘦身贴，号称无需运动节食手术只需晚上睡觉时贴在神阙等相应部位就能日日瘦，睡睡瘦能否有用不作评论。
但甲状腺功能减退患者要想维持体重，首先要把甲状腺功能控制在正常水平，一般要定期监测甲状腺功能，不断调整优甲乐剂量，不可以自行停药，同时要减轻体重，还要管住嘴迈开腿，减少高热量的碳水化合物摄入，比如馒头，包子，稀饭，面条，米饭等，尽量少吃，不要喝碳酸饮料，不要吃甜的饮品，要多吃蔬菜，水果并且保持一定量的有氧运动，平板支撑，呼啦圈，慢跑，散步，游泳等，一般可以减轻体重。
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