美丽俏佳人减肥

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1、合理的饮食结构，控制过多热量摄入。多食蔬菜水果和富含纤维素的食物，减少食用高脂肪高蛋白高热量的摄入。

2、保持心情舒畅，加强运动健身。多做散步、慢跑、瑜伽、爬山等户外有氧运动，消耗掉多余的脂肪不让其堆积，更能强健体质增强免疫力，以上就是我对美丽俏佳人减肥的建议的，希望我说的美丽俏佳人减肥的回答对你有帮助的，祝身体健康

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