在我们饮食多元化的今天，对于痛风这种疾病更是在饮食上要注意，否则，痛风来的防不胜防。
百病不离口，所以对于痛风病的防治也要从日常饮食中做起，日常痛风饮食建议采用痛风食疗法，其中最重要的是选择适合并有效患者的食物。
痛风食疗推荐一 黄瓜
属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。
《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。
痛风食疗推荐二 茄子
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。
它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。
痛风食疗推荐三 冬瓜
性凉，味甘淡，有利小便的作用。
《本草再新》中还说它能“利湿去风”。
不仅如此，冬瓜本身又含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。
痛风食疗推荐四 苹果
性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。
凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。
所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用。
痛风食疗推荐五 葡萄
性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。
早在《名医别录》中就记载：“逐水，利小便。”《百草镜》还说：葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。
《滇南本草》又称它“大补气血，舒筋活络”。
葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。
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